jueves, 7 de mayo de 2009

logros pekeños...

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... un nuevo dia... 500gm menos que ayer!!! por fin el ayuno tubo buenos resultados!!! los dos primeros dias baje 100gm y al otro dia 200... ayer entre a ponerme ansiosa... y tenia mucha ambre y tome la mejor desicion que podria aver tomado... prendi la musica a todo volumen hice una hora de ejercicio me di un ducha de agua fria para acelerar el metavolismo y me acoste a dormir!!! hoy me elvante con 500gm menos y una sonrrisa enorme!!! jaajajaj despues de este ayuno voy a empesar otro tipo de rutina de la que una endrokinologa en la tele hablo. dijo que si comiamos bien en el desayuno por lo menos 500 kl (cosa que como en todo el dia y me va a costar comerla de una) de 5 a 8 de la mañana el metabolismo se aselera 4 veses mas de lo normal por lo tanto gastamos 4 veses mas de calorias y todo lo ingerido en el desayuno se transforma en energia y no en grasa por lo tanto no tendremos mas hambre en todo el dia! osea que la dieta (arreglada a mi manera) va a ser:

desayuno: jamon magro, queso huevo cosido y yogourt ligt
almuerso: ensalada de lechuga y tomate
merienda: mansana
cena: te o caldo de verduras
acompañado de mucho ejercisio!!
veremos como me va... espero que bien!!! jaja
un poco de thinspo

las kiero prinsess!!!

12 comments

Sophie dijo...

genial preciosa!! verás como poco a poco bajas!!
Ya me contarás más de esa dieta, a ver si se me acelera un poco el metabolismo!

Muaaaak!

Sophie!

[I want to be Perfect] dijo...

Fantaastic ♥ qe lindo qe estés feliz, de a poco vas a poder.
te qiero prin

Princesa Sofía dijo...

yo tambien quiero saber de esa dieta a ver como te va te envio un beso enorme y mucha fuerza de voluntad bye besines
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:D

Haru dijo...

Por favor, después decirme qué tal esa dieta. Suerte!

Princesita_Keira dijo...

uy ke bien haz comido muysano! chevere!!!!!!! muhca fuerza amiga!!! y bueno ke tal si mañana publico una entrada con las reglas del concurso de abdominales! un besoy gracias por acompañarme el premio luego lo dire! un beso!

johaprince dijo...

Nena te felicito!! bueno eres aplicada asi lo coneceguiras y rapido!! el ejercicio es buena terapia y la dieta no suena mal... queremos adelgazar no estar emfermas jajaja
te me cuidas un besooo

Priceless dijo...

hola nena! que emocion bajar medio kg! felicidades!!! te ves muy motivada, sigue asi y nunca bajes esos animos!!! y no importa si bajas poco (100 0 200 cal) igual estas bajando! y de a poco se va llegando, a ver que tal te resulta la dieta, espero que te resulte perfectamente...

besos, sigue con esos animos princesita!!!

Lula Martini dijo...

Oh! Qué buen tip, eso de las 500 en el desayuno antes de las 8. Está duro, tiene muucho que no como 500 en una sola comida... pero todo es probar!

otra cosa:

F E L I C I D A D E S por esos .500 gm!!!!!!

^.^

Espero que todo vaya bonito.
Te mando un abrazo y muchos besillos!


^.^
Lula°!

pato dijo...

wow! felicidades por ti medio kilo.. en fin..
si te resulta lo que dices... me avisas i hare lo mismo :)
un besoootee...*
iii hasta luego :D

Sophie dijo...

chica bond!!!
oye, encontre a alguien más a quien añadir a la lista de contra quien atentar... la muy añfjvhdlks me dijo gorda! bueno lo puse en mi blog!!
no se si podremos hablar esta tarde espero que si, y no te preocupes que se te cortase el internet ayer :)

Muaaaak!

Sophie!

ligerana dijo...

Buenisima tu dieta!!! igual la pruebo yo tb, sigue así nena que vas muy bien.
Ánimos y buen finde
muaa

pRiNcEs cHoCokT*** dijo...

UhH eStaMos iGual cOn 47 jEjEjE soLo dOs i LlEgO a mI pRimErA mtA!!! i tU a uNos gRaMoS d tU mTa mE dA mUcHo gUsTo hIcE lO kE m dIjIsTs tNiaS rAzoN aL dIa sIgUiEnT mE pSe i EstAbA eN eL mIsMo pSo aHh iO bIeN aSustaDa bUu

bSos nEnA liNdA mUa MuA

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